Jak często myć zęby?

mycie zębów

Mycie zębów 2 razy dziennie to absolutne minimum. Niektórzy myją po każdym posiłku. Pytanie tylko ile jest tych posiłków w ciągu dnia?

Musicie pamiętać, że nie należy przekraczać liczby 5-ciu myć na dobę. Większa ilość może powodować podrażnienia dziąseł i uszkadzać szkliwo.
Musicie także odczekać ok. pół godziny po jedzeniu, zanim zaczniecie szczotkować. Trzeba poczekać, aż pH w ustach naturalnie się podniesie.

Najważniejsze mycie zębów to mycie wieczorne. W nocy nic nie jemy, nie pijemy i nie poruszamy językiem przez co produkowana jest bardzo mała ilość śliny. Ślina ma właściwości bakteriobójcze, dlatego w nocy bakterie bardzo szybko się namnażają. Musimy dokładnie usunąć wszelkie resztki jedzenia, żeby nie gniły przez całą noc.