Czy w ogóle można wybielić zęby domowy patentami? Prawda jest taka, że nie osiągniemy idealnie białych zębów, a jedynie możemy delikatnie je rozjaśnić. Jeśli chcecie mieć hollywoodzki uśmiech, to musicie przeprowadzić profesjonalną kurację wybielającą.
Jeśli jednak prawidłowo zadbacie o zęby, to możecie w naturalny sposób zmienić ich odcień.

Regularne i dokładne szczotkowanie

Zęby należy szczotkować 2 razy dziennie, najlepiej bardzo miękką szczoteczką o jak największej liczbie pojedynczych włókien. Nie ma sensu myć zębów częściej, bo tylko osłabi do szkliwo i podrażni dziąsła.

Używanie nici dentystycznej

Nitka czyści przestrzenie międzyzębowe, które wbrew pozorom mają bardzo duży wpływ na to jak wyglądają nasze zęby. Oprócz usuwania resztek jedzenia, nitka poprawia ukrwienie dziąseł, które kontrastują z zębami i optycznie rozjaśniają uśmiech.

Jedzenie kruchych warzyw i owoców

To chyba jeden z najprostszych i najzdrowszych sposobów na rozjaśnienie zębów. Należy jeść twarde warzywa i owoce np. jabłko, marchew, aby poprawić stan uzębienia. Najwięcej przebarwień powodują resztki pokarmu i osady, a jedzenie np. jabłka usuwa je z powierzchni zębów.

Pokarmy bogate w wapń

Spożywanie mleka lub sera korzystnie wpływa na stan uzębienia. Wapń jest budulcem kości i sprawia, że wyglądają na mocne i zdrowe. Im człowiek jest starszy, tym zdolność wchłaniania wapnia spada, dlatego z każdym rokiem powinniście spożywać go więcej.
Teorii na temat mleka jest wiele, ale ja nie znam jeszcze osoby, która rozchorowałaby się z powodu regularnego picia mleka.

Sok z cytryny, ocet

Z pewnością dobrze usuwają osady w łazience, więc i z zębami też sobie poradzą. Można wyszczotkować zęby sokiem z cytryny, ale jak dla mnie to taki niepewny sposób. Ocet czy sok z cytryny mają niskie pH i mycie nimi zębów bardzo mocno osłabia szkliwo, dlatego lepiej nie stosujcie tego patentu.

Soda oczyszczona

Soda oczyszczona oczywiście usunie osady i na pewno delikatnie rozjaśni zęby, ale nie wiem czy jest to warte szkód, które może wyrządzić.
Soda to proszek, którym szoruje się po powierzchni szkliwa i dziąsłach. Na pewno mocno je podrażni i usunie tylko zewnętrzne przebarwienia. Dlatego lepiej kupcie porządną pastę, bo to wydatek ok. 30zł, a wystarczy wam na cały miesiąc i da o wiele lepszy efekt.

Biała dieta

Co tu dużo mówić. To najlepszy, najprostszy i zarazem najtrudniejszy sposób na uzyskanie hollywoodzkiego uśmiechu. Wystarczy unikać kawy, papierosów, czerwonego wina, barwiących warzyw i owoców, a zęby pozostaną białe.
Pytanie tylko jak żyć bez kawy?