Zdrowie

Napoje, które rozpuszczają zęby

Panuje powszechne przekonanie, że napoje gazowane niszcząco działają na zęby, z powodu dużej ilości cukru. Jest to tylko częściowa przyczyna, ponieważ oprócz tego, że napoje gazowane zawierają dużo cukru, zawierają

Odporność jesienią – jak ją wzmocnić?

Nieodłączny temat każdej jesieni, to jak podnieść sobie odporność? Mój niezawodny sposób to kiwi + grejpfrut + odpowiedni ubiór. Wietrzyć pomieszczenie i nie przegrzewać się. Dziś skupię się głównie na

Dlaczego warto pić zieloną herbatę?

Przyznam szczerze, że jestem uzależniony od zielonej herbaty. Kiedyś była to kawa, którą obecnie piję okazjonalnie, natomiast herbatę wypijam w ilości 2-3  litrów dziennie. Dlaczego w ogóle warto ją pić?

Co tak śmierdzi? – 5 przyczyn halitozy

Myjesz zęby a mimo to, nadal masz uczucie nieświeżego oddechu? Być może problem jest bardziej złożony i zwykłe szczotkowanie nie wystarczy, aby pozbyć się problemu. Jakie zatem mogą być przyczyny

5 zdrowych przekąsek dla dziecięcych zębów

Większość przekąsek, które smakuje dzieciom jest najczęściej niezdrowa dla zębów. Wynika to zazwyczaj z dużej ilości cukru np. w batonach, chrupkach, napojach. Duża ilość cukru przyczynia się do obniżenia poziomu

Picie herbaty – 4 korzyści dla mózgu

Herbata jest jednym z najzdrowszych na świecie napojów do picia, głównie dzięki potężnej liczbie przeciwutleniaczy, które zwalczają choroby. Kiedyś bylem uzależniony od kawy, ale przerzuciłem się na zieloną herbatę. Tak

Kawa – pić czy nie pić?

Ostatnio wymieniałem 10 korzyści z picia zielonej herbaty, a dziś chcę obalić mit, że kawa jest niezdrowa. Wszystko będzie niezdrowe, nawet zwykła woda, jeśli przesadzimy z ilością. Herbata, zwłaszcza zielona, jest

5 najgorszych produktów na śniadanie

O tym, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia nie będę pisał, bo to już zapewne wiecie. Nie wiem jednak czy wiecie, że lepiej czasami opuścić śniadanie, niż dostarczać

5 najczęstszych błędów podczas mycia zębów

Szczotkowanie, to z pozoru prosta rzecz, jednak wciąż popełniacie wiele błędów. Skąd to wiem? Z waszych maili. Opisujecie swoje problemy i widzę, że pewne błędy są powszechne. Opiszę 5 najczęstszych

10 korzyści z picia zielonej herbaty

Nie wiem co tam najczęściej popijacie w ciągu dnia, bo ja ostatnio oprócz kawy, dorzuciłem do menu zieloną herbatę. Herbata (zwłaszcza ta zielona), to jeden z najzdrowszych napojów na świecie.